医生提醒:这3种所谓“补品”别再随便吃,吃错了对身体伤害很大

时间:2018年10月31日 11:07:47 中财网
  健康是人类共同的愿望和追求,很多人的健康途径就是吃各种的保健品、补品,可是如今市场推出的补品越来越多,种类繁多,让人眼花缭乱。今天就和大家说说这3种补品别再随便吃了,吃错了反而对身体不利。

  1、人参:
  人参一直以来都是名贵的补品,在中国已经有两千多年历史了,被人们认为是增强体能、提神、缓解压力、补气补血的佳品。很多人听说人参好,就拿来每天泡水喝,殊不知,身体却出现了异常反应。

  湖北的张女士就是这样,喝了几个月后,经常会有腹胀、头痛、手足心发热、胸闷、烦躁不安的现象。其实,凡事都讲究要有个度,如果盲目乱吃,只会对身体造成伤害。

  人参虽是补品,但是其中含有一种“类激素”的物质,长期服用很可能给身体带来副作用。建议您食用前一定要遵医嘱,切勿自行服用。

  2、黑枸杞:
  黑枸杞也被认为是完美的补品,号称“软黄金”。据说这种黑枸杞有降低胆固醇、增强免疫功能、抗衰老、美容养颜、治月经不调、抗癌等健康功效。

  其实这种黑枸杞成熟后呈紫色,主要是因为花青素,它是一类多酚类色素,是黑枸杞色素中的主要成分。花青素等抗氧化物质是否能抗癌,目前也没有足够的证据,反倒是多吃黑枸杞可能有害身体健康 。而且紫薯、蓝莓、茄子皮、紫甘蓝,都有花青素,所以没必要一定吃黑枸杞。

  3、蜂王浆:
  蜂王浆也一直被人认为是神奇的补品,很多人每天用它泡水喝,据说有美容、补充营养、增强免疫力、预防疾病等功效。

  其实这都是商家的宣传,前没有足够的科研数据表明蜂王浆对人们有什么神奇的功效。它的主要成分就是糖,热量非常高,反而喝的过多还会导致血糖升高,反倒伤害身体。
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